A mentálhigiéné – vagyis a lelki egészség védelme, megőrzése és fejlesztése – napjainkban egyre fontosabb szerepet kap az egészségmegőrzésben. A mentálhigiéné azt a képességet jelenti, hogy az egyén képes megküzdeni a mindennapi stresszel, fenntartani a belső egyensúlyát. Lelki állapotunk hatással van testünk működésére – és ez különösen igaz az érzékszervekre, így a látásra is.
A mentálhigiéné és a látás egészsége szorosan összekapcsolódnak, és kölcsönösen hatnak egymásra. A látásromlás, különösen a krónikus vagy progresszív szembetegségek, komoly pszichés terheket rónak a betegre és környezetére is. A fokozott stressz, szorongás, depresszió vagy tartós mentális megterhelés pedig negatívan befolyásolhatja a szem egészségét és például szárazszem-betegség kialakulásához/romlásához vezethet. A hölgyeknél perimenopausa-menopausa időszakában zajló hormonális változások is ráerősíthetnek erre a folyamatra, mely egyéb jól ismert tünetek mellett szemészeti panaszok kialakulásához is vezethet. Stressz hatására felerősödhetnek a gyulladásos tünetek és a szemműtétek utáni neuroadaptációs folyamatok (az agy és a szem közös munkája az új vizuális képek feldolgozására) is sérülhetnek. A testi és lelki jóllét szorosan összefügg, a szemünk nem csupán a vizuális információk érzékelésének szerve, nem megfelelő működése mentális állapotunk romlására is utalhat.
Stresszkezelési és mentálhigiénés tanácsadás azok számára biztosít pszichológiai támogatást, akiknek nehézséget okoz megbirkózni a szemészeti állapotukból fakadó vagy szemészeti panaszokban megjelenő testi, lelki és érzelmi megterheléssel. Előfordul, hogy a szemészeti állapot kialakulásában, romlásában lelki folyamatoknak is szerepe van, szakemberünk ebben az esetben is segíthet a probléma feltárásában.
Az operációval kapcsolatos kérdések, bizonytalanságok és félelmek átbeszélése segíthet abban, hogy a páciens nyugodtan érkezzen a műtétre és a regenerációs időszakot is könnyebben élje meg. Szakemberünktől segítség kérhető a műtétekre való pszichés felkészítés során, valamint a beavatkozás utáni lelki folyamatok támogatásra. Súlyosabb szemészeti állapottal, jelentős látásromlással, látásvesztéssel járó betegségek esetén a lelki támogatás nem csak a páciens, de a hozzátartozók számára is segítséget jelenthet.
Szakemberünk 3 alkalomból álló tanácsadási folyamattal dolgozik. A 3 alkalmas programot egy ingyenes konzultáció előzi meg, mely alkalmával a szakember felméri van-e olyan eszköze, módszertana, amivel tudna segíteni. Itt a páciensnek is lehetősége van megítélni, hogy szimpatikus-e kollégánk.
Fontos, hogy a tanácsadási folyamat célja kifejezetten a szemészeti probléma okozta vagy a betegség mögött húzódó stressz kezelésére módszertant biztosítani a páciens számára. Amennyiben a közös munka során a szakember úgy ítéli meg, hogy további vagy más jellegű pszichológiai támogatásra van szükség, akkor segít a megfelelő szakembert megtalálni.
A tanácsadás áráról az Árlista menüben tájékozódhat.
Foglaljon időpontot!
Ha úgy érzi Önnek is szüksége lenne mentálhigiéniás szakember segítségére szemészeti problémájának kezelésében!
Látásunk rendkívül fontos a külvilág érzékelésében, ezért nem ritka, hogy a szemműtét lelki terhet is ró a páciensekre. Egyes tanulmányok szerint a szürkehályog-műtét előtt magas szorongást mutató betegek nagyobb valószínűséggel tapasztaltak erősebb fájdalmat a beavatkozás során. A kutatás kimutatta, hogy a magas preoperatív szorongás szignifikánsan összefüggött a műtét alatti fájdalom mértékével.1, 2
Fontos kiemelni, hogy a stressz aktiválhatja a szimpatikus idegrendszert, ami növelheti a vérnyomást és a pupilla méretét, valamint emelheti a szem belső nyomását is. Ezek a változások komplikációkhoz vezethetnek a szemműtét során, például az írisz előeséséhez vagy az üvegtest sérüléséhez.
1 Preoperative Anxiety Levels and Pain during Cataract Surgery – Sergiu D Socea, Hamza Abualhasan, Or Magen, Shiri Zayit-Soudry, Eytan Z Blumenthal, Nitsan Duvdevan, Michael Mimouni
2 Preoperative anxiety and postoperative pain associated with cataract surgery under local anesthesia – Mona Rekik, Kmar Maaloul, Sonda Kammoun, Samira Jerbi, Mayssa Amor, Amira Trigui
A stressz fokozza a száraz szemes tünetek kialakulásának esélyét. A stressz (munkahelyi, párkapcsolati, stb.) – és különösen a pszichológiai terhelés, szorongás és depresszió ronthatja a könnyszervek működését, csökkentheti a könnytermelést és fokozza a gyulladásos folyamatok kialakulását a szem felszínén. Ezek felerősítik a száraz szem olyasfajta tüneteit, mint az égő, szúró érzést vagy a homályos látást.
A száraz szem tünetei ezek mellett pszichológia stresszt is kiváltanak. Mivel ez a betegség krónikus, kellemetlen, hosszútávú odafigyelést igényel és nehezen kezelhető, negatív hatással lehet az életminőségre, alvásra, koncentrációra, szociális kapcsolatokra és a munkavégzésre is. Amikor az ember hosszú ideig krónikus fájdalmmal vagy kellemetlenséggel él, gyakori, hogy a mentális egészsége idővel hanyatlani kezd és komoly depresszió is kialakulhat.
A száraz szem és a mentális egészség oda-vissza hat egymásra és könnyen ördögi körbe kerül a páciens. A mentális egészségügyi problémák súlyosbíthatják a száraz szemes tüneteket. Ezenkívül a mentális egészségügyi problémákra felírt gyógyszerek, (antidepresszánsok, szorongásoldók), mellékhatásként néha kiválthatják vagy súlyosbíthatják a száraz szem problémát. A Budai Szemészeti Központ szakemberei abban hisznek, hogy a száraz szem betegség nemcsak fizikai, hanem pszichés kezelést is igényelhet.
A hatékony kezeléshez érdemes:
Források:
1 Sleep disorders, mental health, and dry eye disease in South Korea – Youngju An, Hyojin Kim
2 Associations Between Dry Eye Disease and Mental Health Conditions in the All of Us Research Program – Aaron T Zhao, Jocelyn He, Yuqing Lei, Yong Chen, Gui-Shuang Ying
Magyarországon 30 ezer vak ember él, évente hatezernél is több vakságot regisztrálnak, melyek 88 százaléka elkerülhető lenne megfelelő szűrővizsgálatokkal – mondta Dr. Volek Éva szemész szakorvos a 2025-os XIX. IME egészségpolitika és egészségügyi rendszerek konferencián.
A páciensek a látásvesztéssel vagy súlyos látáskárosodással járó betegségek esetében sokszor csak akkor fordulnak szemészhez, ha a látásuk már jelentősen romlott, ilyenkor a folyamat már nem visszafordítható, a látás nem regenerálható, csak a további romlás megelőzésében tudnak segíteni a szakemberek.
A látáskárosodással járó szemészeti problémák kezelésében a szemész szakorvos mellett mentálhigiénés szakembert is érdemes bevonni, aki a betegséggel járó lelki teher és mentális stressz feldolgozásában segíthet nem csak a páciensnek, de a családtagoknak, gondozóknak is.
